大家好，今天给各位分享紫苏子的功效与作用的一些知识，其中也会对紫苏子的用法用量进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 苏子有什么功效与作用
2. 紫苏籽的功效与作用
3. 紫苏籽油的作用与功效

一、苏子有什么功效与作用

1、说到苏子，这是我们大家都不陌生的了吧，在生活中不少人都喜欢吃的一种食物了，我们经常的会超出是极大的，可以帮助我们起到很强的保健作用哦。

2、其中发挥主要作用的就是α-亚麻酸。据有关研究发现，它在治疗高血压方面发挥重要作用。而苏子特别是野生苏子油，其中的α-亚麻酸的含量高达60%以上，是目前发现的所有天然植物油中富含量最高的。α-亚麻酸在人体中转化成有助于代谢的生命活性因子DHA和PHA(植物脑黄金)，这对血管的压力减轻帮助很大，尤其适合于老年人食用，特别是现在很多人都存在高血压的问题了，我们选择吃苏子是可以解决问题的，大家不能错过。

3、苏子含有的α-亚麻酸，这是一种人体无法合成的脂肪酸，人类只能从外界中获取。已有研究证实，缺乏这一种脂肪酸，会对婴幼儿的大脑发育极为不利。而只有α-亚麻酸可以在体内合成DHA来满足大脑发育需求。而适当补充α-亚麻酸的孩子平均智商要高出普通孩子20到30分。所以对家长来说，与其购买大量的营养补充剂，不如在饮食中就适当加入苏子，食疗的作用更为安全和有效。

4、苏子在治病功效也是极大的。比如说很多人腹胀腹泻都是因为自己的消化**出了问题，而苏子因为油性成分含量高，对肠胃的润滑左右强烈，是改善消化**的良药，很多人在生活中都是存在肠胃不适的了，这时候我们选择吃这样的食物好处是极大的，可以起到很强的保护肠胃的作用，这是我们大家不能少的优质食物哦。

5、上面我们给大家介绍的就是苏子的情况，可以发现苏子是非常优质的一种食物了，我们在生活中经常的吃好处是极大的，可以帮助我们保护身体的健康，而且是可以帮助我们起到降血压作用的了，而且还可以帮助我们助消化哦。

二、紫苏籽的功效与作用

紫苏籽的功效与作用，紫苏籽是一种很常见的草本植物，而且紫苏籽的保健功效是非常好的，除了日常食用之外，紫苏籽还可以制成油来吃。下面详细介绍紫苏籽的功效与作用！

紫苏籽味辛，性质温和，入药以后能入脾经，具有止咳平喘和润肠等多种功效，能治疗人类的咳嗽气喘以及肠燥便秘以及消化**等多种疾病，平时治疗时可以把适量的紫苏籽加清水煎制以后服用。

止吐安胎也是紫苏籽的重要作用之一，它是一种适合女性孕服用的中药材，对女性孕期出现的呕吐与胎动不安都有很好的预防作用缓解作用；

另外紫苏籽还能用来解毒，平时人们在吃海鲜出现食物中毒时，可以及时服用紫苏籽进行治疗，治疗功效特别明显。

紫苏籽还是一种能抗氧化的中药材，它含有多种天然的抗氧化成分，平时人们食用以后能延缓衰老；

另外紫苏籽还有很强的防腐性，它能抑制酵母菌和黑面霉菌以及青霉菌等多种细菌的活性，平时用它来保存多种食材，能有效延长食物的保质期，预防食物变质。

1、紫苏子泡水喝可以提高人类记忆力

紫苏子泡水喝，对人类脑细胞作用明显，能加快脑细胞的再生与活力，可能让人们的记忆力明显提高；

这是因为紫苏子中的油脂对人类大为爱出发的'核酸蛋白质和单胺类神经质有促进再生的功效，而它们又是提高记忆力重要成分。

2、紫苏子泡水喝可降血脂和降血压

紫苏子中有大量的油脂和多种酸性成分，而且这些酸性成分多以不饱和脂肪酸为主，它们进入人体以后可以中和人体中多余的脂肪成分，减少胆固醇的生成，加快血液的流动，从而也就起到了降血压和降血脂的重要作用。

3、紫苏子泡水喝可以抗**预防癌症

紫苏子泡水喝可以减少人体中氧化反应的生成，也能清除人体中多种**与**，能有效预防癌细胞的生成，对预防癌症和多种**性疾病作用明显。

另外紫苏子的抑菌功效也很出色，对人体内部的酵母菌和青莓菌等常见病菌都有明显的清除作用。

1、紫苏子具有理气调中的作用。紫苏子味辛，性温，可以理气，可以用来治疗风寒感冒、恶寒发热、咳嗽气喘等病症，能够散风寒，生发力比较强，搭配生姜疗效更佳。

2、紫苏子具有理气调中的作用，还可以对于由风寒表证，而且有脾胃气滞、胸闷呕吐等症，可以用紫苏子辅助缓解症状，偏寒者服用紫苏子可以和藿香同用，偏热的可以与黄连共用，偏气滞痰结的与半夏厚朴同用，效果明显。

3、可以用于妊娠呕吐、胎动不安，胸腹满闷，与陈皮、砂仁配伍服用后，可以达到止呕安胎的效果，孕妇用紫苏子止吐，需要经医生指导。

4、可以解毒，用于缓解进食鱼蟹而引起的腹痛吐泻。

5、具有清热解毒，抑制真菌生长、升血糖、凝血、促进肠**，镇静安眠的功效，可以治疗全身风疹瘙痒、**出血、**下垂等病症，还可用于支气管炎、慢性气管炎等病症的治疗。

1、气喘咳嗽、食癌兼痰：紫苏子、白芥、莱菔子各等分。将以上3味微炒，击碎。每剂不过9g，包煎，煮作汤饮。若**素实者，临服加熟蜜少许；若冬寒，加生姜3片。

2、治风热感冒：紫苏子、荆芥各10g，大青叶、四季青、鸭跖草各30g。水煎，去渣，取汁，温服。

3、顺气、滑**：紫苏子、麻子仁各适量，研烂，水滤取汁，煮粥食。

4、防治感冒：紫苏子5g，大米50g，红糖适量。紫苏子（布包）水煎，取汁备用。大米另加水煮粥，待粥熟时，再加入紫苏子汁和红糖即成。

紫苏子8g，陈皮5g，莲子60g。莲子去皮、心后放入砂锅内，加水煮至八成熟，然后加入紫苏子、陈皮，再煮5分钟，喝汤，食莲子。每日两次。

6、治疗久咳：紫苏子5g，八达杏仁50g（去皮、尖）一同研成末，大人每服15g，小儿服5g，白开水送下。年老人加白蜜10g。

7、治气喘咳嗽：紫苏子、白芥子、萝卜子各5g，分别洗净，微炒，研碎，装入纱布袋，煮汤饮，不宜煎熬太过。

紫苏子100g，杏仁30枚，诃子3枚。共研为末，酒煎服。

紫苏子、萝卜子各15g，草豆蔻10g，橘**g。共研为末，姜汤调下，每次5g。

紫苏梗25g，老姜皮15g，冬瓜皮30g，大蒜10g，水煎，分2次服。每日1剂，连用3～5日。

人参、熟地黄各100g，麦冬15g，肉桂、紫苏子各5g，蛤蚧10g，半夏3g，水煎服。

紫苏梗9g，竹茹、陈皮6g，制半夏5g，生姜3片。水煎服，每日1剂。

苏子10g，萝卜子9g（炒去皮），陈皮6g，水煎服。

紫苏叶30g，生姜9g，大蒜头10g，水煎服。

1、疏散风寒，宣肺止咳：姜杏苏糖饮

苦杏仁10克，紫苏子10克，姜10克，红糖10克。将苦杏仁去皮、尖，捣烂；生姜洗净切小片。苦杏仁、生姜与紫苏一起放入沙锅，加适量清水煮20分钟，去法留汁，加入红糖搅匀，略煮片刻即可。

2、滋阴补虚，润肠通便：紫苏麻仁粥

粳米100克，紫苏子10克，火麻仁15克。将紫苏子、火麻仁捣烂，加水研磨，滤取汁，与粳米同煮成粥。

3、降气消痰，止咳平喘：苏子粳米红糖水

苏子10克，捣为泥，粳米100克，红糖适量，同入沙锅内，加水800克水，煮至米汤稠为度。每天早晚温热服食，5天为一疗程，对咳喘效果较好。

三、紫苏籽油的作用与功效

紫苏籽油是由紫苏籽经过压榨、萃取等方式提炼而成的油品，具有多种营养和药用价值。以下是紫苏籽油的功效与作用的详细介绍：

1.促进大脑发育：紫苏籽油中含有丰富的亚麻酸，这是人体必需的脂肪酸之一。孕妇食用可以促进胎儿的大脑发育，提高胎儿的智力水平。对于儿童和成年人来说，紫苏籽油也可以促进脑部活动，提高记忆力和思维能力。

2.降低胆固醇：紫苏籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸，这些脂肪酸可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。同时，紫苏籽油还可以改善血管弹性，降低血压，保护心脏健康。

3.抗炎作用：紫苏籽油中含有多种抗炎物质，如木酚素、亚麻酸等。这些物质可以减轻炎症反应，缓解关节炎、哮喘等慢性疾病的症状。同时，紫苏籽油还可以提高人体的免疫力，预防感染性疾病的发生。

4.抗氧化作用：紫苏籽油中含有丰富的维生素E和木酚素等抗氧化物质，可以清除体内的**基，减缓衰老过程。同时，这些物质还可以保护皮肤，使皮肤更加健康。

总之，紫苏籽油是一种具有多种功效和作用的天然植物油，适合各年龄段的人群食用。但需要注意的是，紫苏籽油不适合与抗凝血药物一起食用，也不宜过量食用。

文章分享结束，紫苏子的功效与作用和紫苏子的用法用量的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！

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