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本文目录

1. 我的小台灯_
2. 眼睛近视如何矫正
3. 狗的介绍

一、我的小台灯_

1、我的小台灯_450字1

瞧我的朋友，刚进入我的书房就可以看见一抹蓝色的东西，你猜猜那是什么？那是陪伴了我五个春夏秋冬的小台灯了。

2、瞧我的朋友，刚进入我的书房就可以看见一抹蓝色的东西，你猜猜那是什么？那是陪伴了我五个春夏秋冬的小台灯了。

3、从远处看，像一只小猪在蓝色的亭子下避雨，而且还穿着棉袄；从近处看，像在跟你拜年。

4、头上呢，戴着一个新年的礼帽。礼帽嵌在两只猪耳朵之间。红色的花边，深黑色的中心。粉红色的皮肤上，两只眼睛眯成了一条线。胖乎乎的脖子上戴着一条白色围巾，红艳艳的棉袄上镶着两颗黄澄澄的纽扣，两只手和在一起，还真的像在跟你拜年的样子。可能是因为我在过猪年的时候买的缘故吧！从整体来看，这只"拜年小猪"可爱极了！

5、这个台灯和别的开关都不一样，别的台灯开关都是按的，而我的开关是手触性的，用手指头轻轻一碰，灯立马就凉了。这就是他与别的台灯，最大的不同之处。

6、台灯，虽然在他人的眼里是一个不起眼的东西，但是在我的眼中，他是一个不平凡的东西。当我被作业压得喘不过气时，它的灯光显得格外耀眼，好像是在说：“小主人，加油！无论你做作业做到几点，我都会一直陪着你的。知道你做完作业为止。”看着这耀眼的光，我写起作业来也格外有劲。

7、台灯，陪伴了我五个春夏秋冬。它带领我遨游知识的海洋，驶向成功的彼岸。总之，台灯是我们身边一个必不可少的东西。

8、在我的小书桌上，放着一盏朴素的小台灯，它的样子很普通，没有水晶灯的美丽，更没有霓虹灯绚丽，没有路灯给人照明路的功劳，但我却十分的喜欢台灯。

9、台灯的样子，很常见，整体是淡蓝色的，给人一种清新的感觉，下面是一个半圆形的底盘，像是一个倒扣的碗，上面有两个按钮，左边的是开关，往上安便是开，如果是平行的，那就证明台灯就在休息，右边的是调灯发的颜色，像跷跷板一般，左边是红色的光，右边是白色的光。

10、在我写作业的时候，台灯可帮了我大忙了，这时，我把台灯，称为护眼台灯，小台灯的灯不暗，也不刺眼，不会伤到眼睛，对了，它长20厘米，高30厘米，所以我很容易把台灯提起来。

11、有一次，我把台灯不小心碰到了，我“啊”的一声，迅速的将手抽了回来，从那以后，我知道了，发出明亮的光，就得忍受热的煎熬，让我明白了要想成功，要不断的去挑战自己。

12、每天夜里，在遇到不会做的题时，在我要自暴自弃的事。它仿佛在说，别自暴自弃，慢慢想一定会想出来，每一次它都在无声的安慰。

13、台灯论美，的确美不过水晶灯，可是在我心里，他是比任何台灯都要真贵。

14、我家里有白色的球状吊灯；有方形的客厅灯；还有伴我入睡的莲花灯……但我还是最爱我的小台灯。

15、我的小台灯有一个椭圆形的底盘，盘上是一个绿色的草坪，草坪上有一只可爱的小熊，它穿着一件蓝色的夹克，中间一个小兜。一个圆淘淘的小脸顶在胖乎乎的身子上，嘴角有一丝微笑。看看它，双手打开，右脚撑地，左脚微向上抬。我想，是因为它太肥胖了，所以脚才不能抬平吧！小熊身旁有一个圆形闹钟，有拳头那么大，上面有一只全身土**的老鼠图片。对，它就是《猫和老鼠》里的主角儿——杰瑞！闹钟后有一个笔筒。当然！小熊与闹钟后面就是电灯啦！只见一根灰色的软柱上有一个椭圆的东西，那就是灯喽！灯壳儿非常漂亮！是一朵向日葵。**的花瓣布满椭圆周围，中间一片深**，被左右斜着的线条分开来。每一小格间都有一颗芝麻大小的黑点。灯壳里就是灯管啦！怎样！我的小台灯可爱吗？

16、我还有许多小台灯的故事呢！一天，我放学回家，原来坏了的旧台灯，变成了一盏新的小熊台灯，我惊讶极了，高兴地在家大呼小叫。后来才知道那是妈妈在我生日时送给我的“生日惊喜大礼包”呢！从那天开始，我放学回家都用着那台小熊灯陪我做作业。有一天，我放学后一直闷闷不乐，但是，回家看到小熊灯后，我一下子兴奋起来，心中涌起一片喜悦，立马用上它帮助我做作业。不一会，我便做完了所有作业，终于可以玩了，“耶”！

17、我爱我的小台灯，你爱它吗？不用想，每个同学都应有一个属于自己的小台灯吧！

18、在我的学习天地——书桌上，来夹着一盏质朴无华却很实用的小台灯。这盏小台灯是五年级上学期爸爸送给我的。

19、这盏小台灯的颜色是紫色的，它的全身是塑料做的。在它的灯座上有一个白色的小开关，一按，“啪”的一声，台灯就亮了。而且小台灯的底座实际上是一个夹子，你就能把小台灯夹在任何你想夹的地方。灯座上还有一支大约长二十厘米长的调节臂，是由几十个小铁环和小液珠组成的，这样我们就能三百六十度随意调节它的.方向和角度，使它能以最好的角度给我照明，也能保护视力，让我能在一个明亮的空间里认真、愉快地做作业。

20、当每天晚上，夜幕悄悄降临时，我就会把心爱的小台灯打开，轻轻一按开关，小台灯把它那柔和、洁白、纯净的光芒轻轻铺在书桌上，使我心旷神怡。夏天，我感到凉爽清新；冬天，我感到温暖和谐。又能以最好的状态来认真对待这一天中的家庭作业。

21、一次，我正在做作业时，突然看见灯光一闪，暗了许多，然后小台灯发出“嗞嗞”类似电路短路的声音。我抬头一看，啊！小台灯的一个灯泡居然坏了！我心痛不已，连忙叫爸爸替我帮小台灯换一灯泡。灯泡换好了，小台灯又重新亮起了灯光。从这以后，我更加的喜欢我的小台灯了，对它无微不至。

22、亲爱的小台灯，每天夜晚，你都静静地发出纯净的光芒，陪伴我度过了多少个沉闷的晚上，我喜欢你——小台灯！

23、灯的世界是绚丽多姿的，白天有规规矩矩的红绿灯，晚上有流光溢彩的霓虹灯，节日里则有千姿百态的花灯。

24、然而，我最喜欢我的那盏小台灯。这盏小台灯是妈妈送给我的礼物，它的灯罩是一个银灰色的小伞造型，在伞把下方有一椭圆形的开关按钮，它的光线柔和，就像妈妈慈祥地注视着我。虽然它很普通，但是它陪伴我度过了许许多多个夜晚。每当夜幕降临的时候，我都会静静地坐在小台灯下读书学习，在数学王国里探索知识的奥秘，在文学的天空**的翱翔，在科学的世界寻找明天的答案……我的小台灯好像有一种神奇的魔力，在我遇到困难和挫折时，它会给我勇气和力量，帮我走出心情的雨季。

25、有一次，我考试没有考好，心情很沮丧。回到家，我一个人坐在书桌前，傻傻地看着小台灯。不知过了多久，屋里的光线暗了下来，我仿佛听见小台灯在对我说：“哥们儿，这次考试没有考好，下次再继续努力，我相信你一定能成功！把我打开，让我照亮你的心情。”我把小台灯打开，昏暗的屋子里突然亮了起来，我的心里豁然一亮，屋里的光线暗了，都能重新亮起来，我失败了一次，为什么就不能重新站起来呢？我的小台灯陪伴着我成长，它给我带来无尽欢乐，它给我指明生活的方向，教会我如何做人，我爱我的小台灯。

26、我有一个蓝色的小台灯，是我爸爸从四川带来的，十分漂亮。

27、那个台灯是四川省最火热的，一天，爸爸从四川回来时，我找到了一个小台灯，全新的，原来是送给我的，我欣喜若狂，拿回家去观察。

28、我发现，它不仅可，以当台灯，还可以当闹钟，只不过是电子，一共有三个按钮，一个是蓝色的，功能是报时，第二个是绿色的，可以发亮光。而第三个是红色的可以定闹铃，声音比真的闹铃还响，发出的声音很有意思，叮嗒嗒，起床了，叮哩啦，不起就会迟到了！

29、它的灯光也很亮，如果适应不了，就可以调，我的弟弟最爱调这个了，更重要的是还他还可以电。充满电后，不用电池，不用插座，就可以亮起来，有时候停电就少不了他哩！

30、有一次，整个玉兰花园都停电了，我们家的小台灯该上场了，因为手电筒的光太强，我哥哥也来我家和我一起学习，多亏了这个蓝色的台灯，如果没它，我就必须去白云花园学习，在那，又被弟弟干扰，就不用买闹钟了。

31、有了台灯上的闹钟，我几乎没迟到过，在学校我都几乎7点50前到校，这个台灯上的闹钟时刻提醒着我，让我有时间安排。

32、小台灯啊！小闹钟，谢谢你们，你们帮助了我，让我的生活更加欢乐。

33、在我的书桌上，有一盏小巧玲珑的台灯。它是我六岁生日时，爸爸送我的生日礼物。我非常喜欢它。

34、我喜欢小台灯，因为它外表美。小台灯的灯罩是天蓝色的，上面有一个笑脸，两边各有一只手，其中一只拿着一支笔，另一只手摊开向上伸着，似乎很高兴的样子。它的灯杆是一根比较粗的银色弹簧，可以随意扭动，让它照向任何一个地方。台灯的尾部是一个夹子，有了这个夹子，我写作业时，可以任意把它夹在哪都行。从尾端的夹子中间伸出一根像蛇一样，又细又长的黑色电线。可这根电线虽长，对我来说还是有点儿短，于是，爸爸又把电线加长一点，插头终于能够着插座了。

35、我喜欢小台灯，因为它功能多。这盏小台灯有两个特点，一是它的灯罩内部是白色的，白色可以起到聚光的作用，这样一来，仅仅只有几瓦的灯泡，照出的光却特别亮。二是它的灯罩是金属的，灯泡工作时，会越来越热，普通的塑料灯罩遇热就不行了，而金属灯罩耐高温，非常实用。

36、我爱小台灯，因为我和它的感情深。这盏小台灯已经陪伴我五年了，我和它结下了深厚的感情，我失落时，向小台灯倾诉心事，上面的笑脸似乎在鼓励我，使我找回自信心；我得意时，上面的笑脸似乎在说：“瞧你那样，哼！”我立刻不再得意；我成功时，上面的笑脸似乎在夸奖我：不错，再接再厉……

37、灯的世界是绚丽多姿的，白天有指示安全的红绿灯，晚上有漂亮的流动灯，节日里有千姿百态的花灯。然而我最喜欢哥哥送给我那盏精美的小台灯。

38、小台灯颜色鲜艳造型可爱，小台灯上面有一只可爱的呆呆熊正在和一个小闹钟聊天呢！还戴着一顶圆圆的帽子，帽子上有一些五彩缤纷的花朵，底座上含有一个小苹果的按钮，其中有一条黑色的线是用来充电的。打开台灯立刻把我的书桌亮了的起来。台灯不仅很可爱而陪我度过了许多许多的夜晚。每当这个时候我都会认真地坐在小台灯下读书学习。

39、我的小台灯好像有一种有一种神奇的魔力，在我遇到困难的时候他给我勇气给我力量，鼓励我战胜困难。有一次，我遇到了一个数学题，为什么又想不出来。我心烦把台灯关了起来。顿时，漆黑一片，小台灯仿佛还有清晰的光芒照着我，我似乎听到小台灯在批评我：小主人遇到困难，不应该放弃，要坚持下去，那你一定会成功的，把我打开吧。于是我立刻把台灯打开帮忙，亮晶晶的光芒就撒在了我的课桌书桌上，也照在了我的心里，忽然屋里的光线暗了，都能重新打开课本，我为什么不能重新试一次呢。我改变主意，终于计算出了那道题。当时，我真想对小台灯说一声谢谢你，我亲爱的好伙伴！

40、我的小台灯陪伴着我成长给我带来了欢乐我爱我的小台灯！

41、我的书桌上，有一个很小的台灯，这个台灯在我的心里，已经成为了我的一个小伙伴，在它的陪伴下，我看书写作业，度过了无数个夜晚。

42、我的小台灯十分的漂亮，它的颜色是蓝白相间的，主要的颜色还是蓝色，这是一种淡淡的天蓝色，看上去让人觉得十分的舒服，很是赏心悦目，和让人放松的绿色，有一曲同工之处。在开关的那个位置，是一幅可爱的图画，上边有一只蓝色的小老鼠，睁着大眼睛十分的机灵，在它的旁边，还有一只笑眯眯的小花猫，看起来，这幅猫和老鼠的图画，还是十分的和谐幽默的。

43、在我写作业或者看书累的时候，我就会放下笔，看看这副可爱的图画，然后我的心情就会变得很好，这样我就又用精神继续我的事情了。

44、在我家的书桌上，有一盏漂亮的小台灯。那是我刚上小学时，妈妈帮我买的。小台灯伴随我度过愉快的童年，我非常喜欢它。

45、我的台灯可漂亮了！它穿着一身蓝白色的衣裳，在灯的下面有一个大大的支撑物，它有两根灯管，都是一样长一样粗。支撑物上有两个按钮，一个是开关按钮，一个是光亮按钮。每天晚上我做作业时我都会用上它，它用它那一双明亮的眼睛为我照明一直到很晚，从来没有一句怨言，只有当它实在太累的时候会眨两下眼睛，但之后它还是继续为我照明。在我心中它是默默无闻的英雄，没有它我晚上就不能顺利的完成作业，它是我的好伙伴。

46、但是有一次，我照常打开我的小台灯，却发现它不亮了，隐隐看见它的眼睛冒着几丝黑烟，我看着很心疼，便叫来了爸爸，爸爸说：“它是你的朋友，平时都是它帮助你，现在轮到你帮助它了。”于是我拿了两根新的灯管，换了上去，打开开关，发现灯管亮了。我的小台灯又恢复了平日的光彩，我终于可以开始做我那繁忙的作业了。

47、小台灯这种燃烧自己，照亮他人的美德是值得我们所有人学习的。我们要学习它那种舍己为人、无私奉献、默默无闻的献身精神。

48、我的小台灯突然坏了，不再像往常一样听话，平时习惯了的开关动作它也不响应我了。爸爸在给它体检时，我默默地坐在旁边看着，有种怅然若失的感觉。

49、我的小台灯很漂亮，是妈妈送给我的，它一直很安静的坐在桌子的一个不起眼的角落里，平时没有人去关注它，可它依然会默默地陪伴我到深夜。

50、这盏小台灯的造型十分独特，银灰色的底座有两层，上层矮些，下层高些，层的中间连接处镶嵌着四个方方正正的开关按钮，可以通过这四个按钮随意调节台灯光线的强弱。上层的厚度随着高度的增加慢慢增厚，随之以弧线向上突起，约在两厘米处形成了一个小斜坡。斜披上连接着一个**的半月形的灯罩，像一弯新月挂在美丽的夜空，连接的灯管透出淡淡的银蓝色的光茫，柔和又清亮。

51、每当夜晚来临，我顺手轻轻打开台灯按钮，书房里便满是亮亮的光了，拿出书本学习时，小台灯就这样不声不语地陪伴着我，它成了我生活学习的好伙伴。现在看着爸爸把它拿走说要去修理，心中不舍，好像从没有这样关注过它，留恋过它。妈妈看出我的感受，轻声对我说：”让你有这种感受的不应只是一个台灯，想想自己生活中的一切物品，最重要的还有身边所有默默关爱你的那些人。“是啊，正是因为有了他们的存在，默默无闻无私的奉献，才有了我的成长和美好的生活。

52、灯的世界时绚丽多彩的，白天有规规矩矩的红绿灯，晚上有闪闪烁烁的霓虹灯，元宵节有千姿百态的花灯，然我最爱的是一盏台灯！

53、每当我写作业的时候，一只高傲的“大嘴鸟”总是用它那又大又圆的大眼睛盯着我，这就是陪伴我5年的台灯，是一次儿童节时**朋友送给我的礼物。它刚来我家时，我就被它炫丽的外表给吸引住了，它有一个长长的红红的身体，和一张十分有特色的、蓝蓝的大嘴巴，嘴巴上面还有一双大眼睛，好似一个军人望着你。

54、“大嘴鸟”是我最好的朋友，它每天晚上都给予我勇气，使克服对黑夜的恐惧，它每晚用灯光照地我身旁，对我说：“小主人，不要怕，黑夜一点都不可怕，我会保护你的！”每当天亮后“大嘴鸟”的灯管仍是热热的，为了我，它不惜一切来照我的身旁，我看到后总会眼泪花花。

55、“大嘴鸟”也是我的知心朋友，只要我遇到困难，它都会鼓励我，让我不向困难低头，勇往直前，当我考试没考出好，受到爸**评时，它也会安慰我说：“小主人别伤心，只要努力就一定会达成目标的，加油！”

56、“大嘴鸟”是我的好朋友，也是一盏能照亮我前进道路的明灯，我爱我的台灯！

57、在我上三年级的时候，我爸爸在网上给我买了一盏台灯，是为了让我写作业时视力能得到保护。

58、它有个白色的罩子，就像戴了一顶白帽子，身穿红色的大衣，仿佛在为我放哨。它的底盘上还有一些调整光度的按钮。装备十分齐全。

59、小台灯对我的作用可大了。每天傍晚，它就变成了我最好的朋友。在我写作业时，它借给了我缕缕光芒，它还可以随着光线暗或者亮，自动调整亮度强弱，这样便能保护我的视力了。当我读书超过两个小时时，它的灯管就会发出一些嘈杂的声音，好像在说：“小主人，你真棒，要注意劳逸结合，稍微休息一会儿吧！”它可真是我生活上的小助手！

60、我每天都会使用台灯，周末只要一有时间，我就会坐在它旁边看书。我还是很爱惜它，每次都会用比较干的抹布擦它，因为我怕把它弄坏。这时，它好像就会对我说：“小主人，我外表是层铁皮，不会让水进去，所以你不用担心我。”我这样想后，就开始用比较湿的抹布擦它，这样，它就变得越来越干净，灰尘不会在它身上停留了，它也不会变成一个黑不溜秋的台灯了。

61、它出现在了我的世界里，让我学会学习，并且让我养成了好习惯。我真是太喜欢它了！

62、每个人都有一个自己喜爱的小物品，我也不例外，我爱我的一个小台灯。

63、我的小台灯是绿色的，上面还有一个栩栩如生的小熊呢，可招人喜爱了，我特别喜爱我的小熊台灯。每当夜幕来临的时候，我的小熊台灯会点亮起来，给我带来光明和温暖，也会伴我一起睡觉。

64、有一次，我在家吃完晚饭已经很晚了，我突然想起来，我的作业还没有完成，于是急忙跑到自己的房间把作业本打开，写着写着，突然眼前漆黑一片，原来停电了，怎么办？我马上想到了我的小台灯，前天刚给他充满了电，喂饱了他，现在他躺在我的抽屉里静静的睡着觉呢，我摸索着打开抽屉轻轻地叫醒了他，“唰”的下，眼前一片光明。

65、写着写着，我渐渐的开始有了睡意，两只眼皮开始打架，突然猛的一惊醒，看到闪亮的台灯好像在对我说：“主人、主人，你可千万不要睡着了啊！你还有作业没有完成呢！”我突然清醒了不少，于是开动了自己的马力，一口气就把剩下的作业全部写完了。看着我的小台灯，我的心里一片感激，“谢谢，要不是你在旁边陪伴我，我早就睡着了”，小台灯好像在说，“没事，这是我应该做的事。不，是一定要做的！”望着他，我的心里一片愧疚之情。

66、突然电灯亮了，来电了，我立刻关闭了台灯，马上给他充上了电，我想他一定也饿坏了，我洗完澡，和小台灯一起进入了梦乡。

67、这就是我最喜爱的小台灯，他总是在我需要的时候及时出现，是我不可缺少的伙伴，每天看到他，我总会情不自禁的想到他在催着我不断努力学习。

68、灯的世界是绚丽多姿的，白天有指挥交通的红绿灯，晚上有五彩缤纷的霓虹灯，节日里有样式各异的花灯。但是，我最喜欢的还是我的小台灯。

69、我的小台灯是爸爸买的，它由一上一下两个两个灯组成，中间还有个一个黑色的椭圆形开关，中下角还有一块玻璃的桌子。

70、虽然它很普通，但是它陪过我无数个夜晚，每当夜幕降临，我就坐在小台灯下做作业，它的光线十分柔和，我总是感觉父母就在我身边守护我一样，心里暖暖的。

71、小台灯还有一种神奇的功能，每当我不开心时，它总能让我心情好起来。记得有一次，我考英语考差了，只考了50分，因此我十分沮丧。回到家里，我一人坐在小台灯下发呆，不知过了多久，天色暗了下来，房间也黑了下来。突然，我仿佛听到小台灯对我说：“哥们，怎么了？不过是一次小考试，有什么伤心的？快把我打开，你会明白的。”就在这时，我的手居然鬼使神差去开了灯，登时，屋子亮堂起来，我的心也亮了起来：这个房间这么黑还能亮起来，那为什么我就怎么因为这小小的挫折就倒下呢？就这样，我的心情好了起来，不再那么沮丧了。

72、小台灯不光给我带来了快乐和方便，也为我照亮了人生之路。

二、眼睛近视如何矫正

近视是生活中很常见的病症，会对生活造成很多不便，因此在生活中做好护眼工作很重要，那么眼睛近视如何矫正？近视眼吃些什么有助恢复视力？眼睛近视的矫正方法有很多，下面就来详细了解近视眼矫正视力的方法，以及食疗护眼的方法吧。

（1）站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

（2）手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

（3）日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，**眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

（4）晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

（5）坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

很多女孩子因为爱美，或者经常参加活动，所以导致白天不能佩戴眼镜。这种情况可以选择佩戴**眼镜，很多人担心**眼镜会对眼睛造成很大的损害，事实上并没有想象的那么恐怖，只要用合理的方法佩戴，并不会造成**影响。

**能治疗近视吗？眼部**能矫正近视么？[多图]图片3

有一种激光手术治疗近视的，说是已经发展了二十多年，无痛直接让你的近视消失。我周围有几个人就做过类似的手术，其中近视的不是很厉害的一位，做完手术看起来跟正常眼睛没什么区别；但是曾经近视的很厉害的，做完手术后虽说近视毛病没了，但眼睛看起来也不是很有神，眼球鼓鼓的，还是像一个高度近视者摘掉了眼镜一样。

PS：我不是很赞同去做激光手术，感觉有点小恐怖，而且这个手术也只是发展了二十年，那些做过手术的人还没老去，不知道他们老了后会不会有什么副作用（仅个人担忧，不代表科学道理）。

玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。

大城市白领工作时间忙，往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时，停下来休息一会儿。

眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边看看远处的绿色植被。

眼睛平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动，也就是做“斗鸡眼”，停留两秒，然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动，方形尽可能大，之后再以逆时针运动，反复50次，注意头不能动。这些都可以让睫状肌得到锻炼。

去一处开阔的草坪：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。

首先我们了解一下什么对眼睛有益，维生素对眼睛是很有帮助的，再有就是蛋白质和钙质对视力也是很有帮助的。下面进行详细说明：维生素对眼睛的作用

缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A能保护眼睛的组织、结构、维持眼睛视紫质的正常效能，预防和治疗夜盲症、干眼症。所以每天应摄入足够的维生素A。

富含维生素A的食物：最好的来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，但是动物内脏胆固醇高，所以食用的时候需要合理搭配；植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，蔬菜是比较好的选择，比如胡萝卜、苋菜、**、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

维生素E具有抗氧化作用，使末稍血管扩张，改善血液循环，对增强肌肉代谢作用和**机能有良好影响，维生素E参加身体多方面代谢过程，具有许多重要的生理功能：抗衰老、抗凝血、增强免疫力、防止动脉硬化、保持肌肉、神经血管和造血**的正常功能等；

膳食中豆油、花生油和香蕉中维生素E含量均较高。

维生素B群可以预防及治疗视**变。眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B1能保护视神经，维持正常视力，防止视神经退化，预防白内障及其它眼病。维生素B群中的维生素不能单独完成任务，一定需要B群的其他成员协助才能完成。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。

含维生素B族丰富的食物：全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1，**酸)。

维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。美国科学家发现维生素C对眼睛和大脑有特殊作用，实验发现，当把视网膜所处环境中的维生素C去除后，视网膜不能正常工作。研究还发现，在人体中，维生素C在大脑中存留的时间最长。平时应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物。

如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。

1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，缓解眼睛干涩和疲劳，保护眼睛的角膜。

2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5、避免长时间连续**作电脑，注意中间休息，通常连续**作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健**。

6、保持良好的工作姿势，保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向**视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整荧光屏距离位置，建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

8、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用**眼镜，要戴框架眼镜，或者可以考虑做近视矫正手术。在电脑前配戴**眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

9、40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

10、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要去医院详细检查了，千万不要随便在药店里买一些药水使用。随意使用眼药水，可能会不对症，更有可能会因为眼药水的**反应，反而加重了眼睛的疾病，或者耽误了最佳的治疗时机。

三、狗的介绍

1、狗是人类最早驯化的家畜之一，属于哺乳纲，肉食目，犬科。生物学家研究认为，狗最早是由狼、狐和胡狼自然杂交而产生的。经过各民族采用不同方法进行长时间的驯化逐渐形成了现在繁多的品种。

2、从古至今狗始终是人类的朋友和得力的助手。从边境巡逻、缉毒、侦破案件、救护伤员到为盲人引路、与主人作伴，处处都有它们矫健的身影。正因如此，狗几乎在世界各国都受到宠爱和保护。各种各样的狗协会遍及世界各地，在西方发达国家还有很多专门为狗设立的服务性机构。

3、狗和狼等犬科动物，身体里的汗腺并不是非常发达。不能像人一样，通过出汗来调节体温，它们的身体一旦热起来就很难降低体温，所以狗非常怕热。

4、狗也有外分泌汗腺和顶泌汗腺两种汗腺。用于调节体温的外分泌汗腺，只分布在四个爪子的肉垫上，而且非常少，仅靠爪子出一点汗，是无法降低体温的。而引起它们体臭的顶泌汗腺，是分布在它们全身的，和体温调节没有什么关系。

5、狗只要觉得有一点热，就会张开嘴，伸出舌头，大口大口地喘气，这样做可以分泌大量的唾液来代替汗水。狗通过使唾液蒸发来散发热量，降低体温。大量地流口水，通过口水蒸发吸热来降低体温。天气炎热时，仅靠这种方法是无法顺利降温的。

6、所以，狗狗很难降低自己的体温。特别是哈巴狗、喇叭狗、狮子狗和吉娃娃犬等头很小的狗，因为呼吸**较短，所以不善于调节体温，特别怕热，应该多加注意。

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