大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下女人吃山竹的好处和坏处的问题，以及和女人吃山竹对妇科有什么好处的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 吃山竹有什么好处和坏处 吃山竹的好处和坏处
2. 吃山竹的好处和坏处 女人吃山竹的好处和坏处
3. 女人吃山竹的好处和坏处是什么
4. 吃山竹的好处和坏处
5. 女人吃山竹有哪些好处

一、吃山竹有什么好处和坏处 吃山竹的好处和坏处

（1）山竹可以清热解毒，山竹味甘，略带酸味，在吃了一些容易上火的食物之后吃些山竹，可以清热败火。

（2）山竹含有非常丰富的糖分，所以山竹可以补充体力，增强体质。

（3）山竹的脂肪和蛋白质丰富，虽说山竹是一种水果，但是山竹含有的脂肪和蛋白质非常丰富，如果营养**，山竹是一种不错的补充营养的食物。

（4）山竹含有较为丰富的维生素和矿物质，对于皮肤有好处，具有一定的美容养颜的功效，如果身体缺乏维生素可以吃一些山竹。

（1）山竹富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。

（2）含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食，它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

（3）山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。

二、吃山竹的好处和坏处 女人吃山竹的好处和坏处

山竹是一种热带水果，在国内产区较小，人们对山竹的了解却比较少，不知道自己吃山竹的好处和坏处都有哪些。为了让更多人能认识和了解它，接下来我就带大家看看吃山竹的好处和坏处有哪些。

人们吃山竹能补充身体需要的多种营养，像果糖和多种酸性成分以及多种维生素等。

另外山竹中还有多种氨基酸的一些矿物质，这些营养成分都是身体正常代谢时的必须成分，对加快身体正常代谢和提高身体免疫力有很明显的作用。

去火降燥也是人们吃山竹的重要好处之一，它特别适合人们在夏天食用，能预防中暑，也能消除人体内部积热。

另外山竹还特别适合和榴莲一起食用，榴莲是一种热性水果，人们食用以后特别容易出现上火的症状，而这时吃一些山竹就能让那些上火症状消失。

吃山竹的好处还有很多，可以治疗皮炎，也能清除人体内部**基，但是人们吃山竹要适量，过量食用以后也会有一些坏处出现，如果人们过量食用山竹就会引发便秘，也会诱发肥胖。

另外山竹中的钾含量比较高，那些患者有肾病和心脏病的人群，是应该尽量少量少吃山竹的，不然会让疾病症状加重。

三、女人吃山竹的好处和坏处是什么

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清冷解热的效果，因而，山竹不只味美，而且还有降火的成效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。假如吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

另外，山竹含有丰厚的卵白质和脂类，对机体有很好的补养效果，对体弱、养分**、病后都有很好的调养效果。

山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。山竹含钾较高，故肾病及心脏病患者要少吃。

选山竹一定要选蒂绿、壳软的新鲜果。挑选时可以用手指轻压外壳，如果外壳太硬，即使用力压也不能使表皮凹陷，就表明山竹已经失水过多，不能吃了。如果外壳软而且有弹性就表示山竹新鲜，适宜食用。也可以通过观察果实蒂瓣和外壳的颜色来选择，新鲜山竹蒂瓣是绿的，外壳色泽鲜艳、有光泽。

不过，山竹极易变质，若想放得长一些，就一定要保证低温少氧。一般情况下，热带水果是不能放在冰箱里贮存的，可山竹却不一样。因为低温可以减少山竹水分的丧失，降低果胶酶的活性，延缓老化，所以山竹应该放在冰箱里冷藏。

参考资料来源：人民网-山竹食用禁忌：山竹一天最多吃三个

四、吃山竹的好处和坏处

1、清热降火：山竹性寒凉，如果口干舌燥，便秘尿黄，可食用山竹清热降火。

2、生津止渴：山竹果肉雪**软，味道清甜甘酸，能**唾液分泌，有生津止渴的功效，夏季口渴喝水不止渴时，可以吃山竹缓解。

3、止咳止呕：山竹的寒凉特质有助于改善有浓痰的热感冒咳嗽。

4、美容护肤：山竹中含有一种较强的抗氧化成分，提取液用于敷脸，能补水滋养肌肤，缓解冬季皮肤干燥长细纹。

1、多吃会便秘：山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会导致肠道津液减少，从而引起便秘。

2、多吃伤脾胃：山竹性寒凉，多吃会伤脾胃，体质虚寒者不宜过量食用。

3、多吃会发胖：山竹糖分含量较高，热量在水果中属于中等偏上，如果不注意控制，糖份摄取过多会有发胖的风险。

五、女人吃山竹有哪些好处

1.女性以血为本，山竹可以温经活血

中医认为，女性健康是以血的充足和脉络的通畅为根本，而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素，往往造成肢体疼痛、痛经、恶露不下、崩漏等寒凝血淤的症候。这时，如果吃山竹可以温暖胞宫、通利血脉，起到驱除寒邪，迅速改善症状的效果。

2.女性以瘦为美，山竹可以祛痰利水

大多数的肥胖在中医眼中并不是“营养过剩”，而是“痰”和水等代谢废物排出不畅所造成。而这些废物之所以排出不畅，多数又是“气虚”、“阳虚”等一系列功能减弱的结果。姜能够激发阳气，促进身体的代谢功能，从而去掉多余的“痰”和水，有助于女性达到体态婀娜、身轻如燕的效果。

3.女性以香为净，山竹可以排毒去味

个人卫生当然要保持，但即使已经很在意，有时还是难免某些气味影响自己的心情，更给别人留下不愉快的印象。口气、体味是细菌增殖的产物，也是健康状态不佳的反应。这时，山竹就起到内可以抑菌排毒，外可以芳香矫味的作用，更能够改善女性自身生理状态的低迷和滞重，神清气爽，如沐兰泽。

关于本次女人吃山竹的好处和坏处和女人吃山竹对妇科有什么好处的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

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