大家好，今天小编来为大家解答圣女果的功效与作用这个问题，圣女果吃多了会变白吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 吃圣女果有哪些功效常吃会有什么好处吗
2. 圣女果吃了有哪些好处
3. 圣女果的功效与作用及营养价值
4. 圣女果有哪些功效和作用
5. 圣女果有什么功效作用

一、吃圣女果有哪些功效常吃会有什么好处吗

1、圣女果是一种营养价值比较高的水果，也被叫做小西红柿，会发现圣女果跟西红柿是两种不同的水果，而且圣女果营养成分会更多一些，很多人是比较喜欢吃这种水果的。常吃圣女果对身体比较好，因为里面的营养价值比较高，可以提供身体所需要的营养元素。

2、圣女果中的营养成分以及维生素是比较多的，常吃这种水果还能够预防疾病也可以帮助人们美容养颜。可以发现圣女果美容养颜的效果是比较强的，因为里面的维生素成分是比较高，从而提高人体的抵抗力。也能够帮助身体延缓衰老减少皱纹的出现，圣女果里面的关节素成分是比较多的，所以有着防晒的效果，在夏季的时候吃一些圣女果，还有这防晒的功效。

3、圣女果也可以帮助人们消化，因为这种水果里面的维生素P含量比较高，这种成分对皮肤非常的好，还能够让消化变得更好，让身体中的胃液分泌，维持一个正常的平衡状态，并且圣女果中还有一种营养物质叫做果酸对胃液有一些帮助能够及时分解胃中的脂肪和蛋白质，从而消化和减肥的效果也是比较明显的。经常吃一些圣女果对小朋友的生长发育也有很大的帮助，这类水果里面的营养成分是比较多的，所以圣女果是可以当做经常吃的一种水果，补充营养的同时还能够促进身体的发育。

4、经常吃一些圣女果对眼睛的保护作用也非常的好，因为圣女果中的维生素C以及维生素a的含量非常的多，吃一些维生素A含量多的水果，能够预防夜盲症，所以保护视力非常的好，对预防一些眼部疾病有着非常好的作用。圣女果也可以帮助人们清热解毒，所以有着凉血解毒的功效。

二、圣女果吃了有哪些好处

圣女果性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经；具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效；可治口渴，食欲不振。

番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫**，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。

研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、**癌、皮肤癌等。

降低血压经常发生**或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。

患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

三、圣女果的功效与作用及营养价值

1、圣女果又名葡萄番茄、小西红柿、珍珠番茄。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量比普通番茄高。

2、圣女果是茄科茄属一年生草本植物；一般认为醋栗番茄和樱桃番茄是栽培番茄的原始种，至今在秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚等地还有大量的野生种分布，因此学术界认为南美洲安第斯山地带是番茄的起源地。

3、圣女果适应性强，抗性好，喜钾肥；它是喜温型水果蔬菜，生长适宜温度20-28°C，结果期适宜温度15-25°C，喜光，在光照不足会营养**造成落花，对水分要求比较多，空气相对湿度以45-45%为好，坐果后要求保持土壤湿润；在土层深厚、富含有机质的沙壤土生长良好。

4、圣女果属于多汁浆果，果形小，似樱桃，色泽鲜艳亮丽，鲜红碧透有光泽，味道清甜，风味鲜脆独特，是一种很好的水果和蔬菜。

四、圣女果有哪些功效和作用

圣女果味道酸酸甜甜，在炎热的夏天，食欲减退，常吃些圣女果可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌。

圣女果对热**口渴、过食油腻厚味所致的消化**、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好食疗作用。

圣女果含有丰富的番茄红素、维生素C、谷胱甘肽，有很强的抗氧化功效，可以美白、增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生。女性朋友常吃圣女果可以变得更美丽，它是一种天然的美容水果。

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，可促进人体的生长发育，增加人体抵抗力。所以儿童多吃圣女果可以帮助长身体。

圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。

圣女果中的番茄红素可以防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，还可以起到治疗前列腺癌的作用。

圣女果中含有丰富的维生素A，而维生素A能够预防夜盲症，保护视力，并且对于多种眼部疾病有一定的缓解作用，所以食用圣女果能够保护眼睛。

圣女果具有防晒的功效。圣女果中富含大量的番茄红素，是抵御紫外线的好帮手，另外，这种番茄红素还能保护人体不受香烟和汽车废气中致癌**的侵害。

五、圣女果有什么功效作用

圣女果为茄科番茄属的一年生草本植物，又称小西红柿、小番茄果等，既可作蔬菜又可作水果，其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。接下来给大家详细讲解一下圣女果的功效与作用。

圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。

圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。

圣女果中含有丰富的番茄素，这种物质对人很有帮助，可以预防人们不受香烟和汽车废气中能导致癌症的**侵害，还有助于人的防晒，在夏季害怕晒黑的人可以多吃一点圣女果，既有营养又能防晒。

关于圣女果的功效与作用到此分享完毕，希望能帮助到您。

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