各位老铁们好，相信很多人对六种壮阳草都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于六种壮阳草以及精阳草的功效的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 六种补肾壮阳茶
2. 壮阳草有哪几种,什么季节种好
3. 补肾壮阳的食物有哪些

一、六种补肾壮阳茶

六种补肾壮阳茶。大部分男性都是非常关注补肾壮阳这个话题的，这关系到男性的自信心和夫妻间的幸福，日常生活中有不少茶类饮品就具有补肾的效果。接下来我带大家一起详细了解下六种补肾壮阳茶。

杜仲茶的主要成分就是杜仲，杜仲本身就是很好的补肾药材，单独就可以冲泡茶饮，不过也可以在其中再加入山茱萸、五味子以及枸杞等药材，能够加强药效。大概的一个比例是上述的药材每样5克，然后磨碎之后加入无花果叶煮好的水，之后一起加开水冲泡，能改善肾阳不足的问题。

肉苁蓉本身是一种很强效的**材，一把生的肉苁蓉都是生长在荒漠的西北地区，所以它的生存能力是非常强的，在中药当中的肉苁蓉指的是干的肉苁蓉片，用肉苁蓉泡茶的时候是用不超过7克的苁蓉鲜干片用开水冲泡，能补肾健脾，还能祛湿、延缓衰老。

韭菜子就是韭菜的植物果实，韭菜本身就是很好的壮阳食物，韭菜子作为果实，壮阳效果只增不减。在用韭菜子泡茶的时候只需要大概10克的韭菜子，然后最好是选择用绿茶冲泡，能起到一个清心除热的作用，所以不会造成单纯的壮阳而上火的情况。

胡桃蜜茶的主要成分是胡桃仁，因为胡桃仁本身它的补肾作用就很强，而且主要是针对于肾阳，所以对元阳受损有很好的补益作用，男性肾虚、性能力下降以及**等问题都可以调理，一般在冲泡的时候是会选择和绿茶一起。

沙苑子本身在中药当中就是一种补肾的药材，对于壮阳、滋补肝肾以及调理遗精、**等问题都有很好的效果，在泡沙苑子茶的时候，会先把沙苑子捣碎，然后跟绿茶一起冲泡，能改善**、**等情况。

枸杞女贞茶就是枸杞和女贞子各3克，然后用开水冲泡，多焖一会就可以喝了。女贞子和枸杞都能起到很好的滋阴补肾的效果，所以能壮阳又能补阴，对于补肾是很好的。

中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

肾阴不足引起的'虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常**稀者不宜用。

桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。

龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

**羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶**羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、**、祛风止痛。主要功效用于治疗**、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

**羊藿茶做起来也很简单，只需将10克**羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。**羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、**亢进者不宜。

何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”

何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，**不禁，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖、维生素A样物质，动物实验有收缩**和抗利尿的功效。

菟丝子12克，绿茶3克，**适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、**共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、**低下等症。

二、壮阳草有哪几种,什么季节种好

1、壮阳草就是韭菜，而且只有一种，而在春秋两季种植韭菜是最好的，当然夏季也可以种植，但是夏季种植有一个缺点，就是温度比较高，不利于壮阳草成活。

2、壮阳草对生长环境的要求并不是很高，对土壤的适应能力也很强，我们在种植壮阳草的时候，最好选择离水源近的地方，从而让它的保水性更好。

3、我们在栽种壮阳草的时候，要注意密度，因为壮阳草的繁殖能力还是很强的，正常情况下，种植壮阳草成活一周左右，它周围就有可能会长出新的韭菜苗，它们还会不断的繁殖，直至整片地都繁殖满，但是壮阳草的根部是很细的，所以我们种植的密度要控制在每株15-20厘米，每行25-30厘米。

4、当然给壮阳草施肥也是很重要的，我们需要掌握施肥的方法，如果施肥不正确，会影响韭菜的口感。在壮阳草生长期，我们要施基肥，然后在用尿素兑水浇灌壮阳草。

5、以上是小编整理的关于壮阳草有哪几种，壮阳草常年都可以种植，但是为了能够让壮阳草长的更好，很多人会选择春秋两季种植，这两个季节种植壮阳草，会生长的非常旺盛，品种也会更好，卖出去的话，收益也会更高。

三、补肾壮阳的食物有哪些

补肾壮阳的食物有哪些，男性如果不壮阳就会出现体虚的状态，男性本身就是阳刚之体，壮阳补肾男性必不可少，想要活力的精神力，就要进行补肾壮阳，下面了解补肾壮阳的食物有哪些。

1、山药，它可以补肾益精、健脾补胃。

2、海参，它富含碘、钾等微量元素，可以补肾益精、降低血脂。

3、枸杞子，此药可以补肝肾以及延缓衰老。

4、巴戟天，它可以补肾阳、壮筋骨、祛风湿。

5、补骨脂，它可以补肾壮阳，用于治疗肾气亏损。

PS：龟龄集是什么药？龟龄集属于中成药制剂，是一种大补药物。其有效成分包括红参、海马、肉苁蓉、枸杞子、**羊藿等，主要功效为强身补脑、固肾补气，同时具有健脾的作用。所以该药可以做到脾肾双补，对肾中气血阴阳都有补益兼顾作用。对于男性**、**、精冷不育、遗-精滑精、食欲减退、五更泄泻等辩证为脾肾两虚或肾气血阴阳-具虚的疾病，具有一定治疗效果。

补肾壮阳，除了服用一些药物外，食疗也是一个不错的选择

鸡蛋是人体性功能的营养载体，是夫妻生活后恢复元气最好的“还原剂”。据说，**人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜的美满。

而印度医生则建议，在过夫妻生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇夫妻生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠**，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。

此外，韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于**、遗-精、多尿等疾患。

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子**、遗-精、**、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

补肾壮阳的食物大致可以分为几类，如肉类、蛋类、蔬菜、干果、海产品、中药材等。可以补充的食物还是很多的，有很多食物是经常出现在餐桌上的，比如说鸡蛋，我们以前只是知道它含有丰富的蛋白质，可以补充营养，而在民间一直流行着新婚的晚餐要煎鸡蛋的传统，目的是让新婚夫妇快速的恢复体力。同时日常并不常见的肉类，如鸽子肉、狗肉和驴肉也是补肾壮阳的食物，听起来有些残忍，但确实有这样的作用。而比较好吃的松子也是壮阳的零食，所以男生可以多吃一些。还有如枸杞子、牡蛎、鳝鱼等很多食物都有这样的作用，可吃的食物还是有很多的.。

2、吃补肾壮阳的食物有什么禁忌

很多食物都可以补肾壮阳，，所以很多人会觉得只要多吃多补就好，不会有什么顾忌，但事实不是这样的，很多食物都会有与其相克的食物，所以在吃补肾壮阳的食物时还是有一些禁忌的，这些禁忌一般都是鱼类，吃的时候注意一下就好。主要有鲈鱼、泥鳅和黄花鱼。鲈鱼通常不能和牛、羊肉以及乳酪一起吃。而泥鳅则不可以和狗肉一起吃，当然这两样一起吃的几率还是很小的。黄花鱼对于患有哮喘和过敏体质的人群是不可以吃的，以免会发病。

补肾壮阳的方法多种多样，可以**、可以食补，还可以药补，具体需要哪种方式可以根据自身情况加以选择，或者都试试看。**的.方法很简单，把双手搓热后放在腰对应肾脏的位置，反复将腰**至热，每天200次左右。食补也很方便，比较容易实现，只要在每天吃饭的时候，有选择的针对一些食物补充就可以了。药补一般分为中药、保健品，中药按照一定的配方去药房配药即可，而保健品去药店购买就可以了。

中药配方常见的一般有三种。第一种的主要药材为五倍子，要先取20g的五倍子用文火煎30分钟，再加入适量的温开水，要注意并不是口服，而是用来熏洗**，需要坚持半个月左右。第二种方法比较繁琐，要拿白酒做药引，然后将用**羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌磨成末加水制成的丸，每天吃三次，通常要坚持服用三周左右，并且在此期间是忌**的。第三种配方是用水煎服，主要的配方有金樱子l5g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天10g、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g，每天吃一次就可以了。

补肾壮阳通过食物、药物或是**只是一个方面，养成一个良好的饮食习惯和作息习惯也很重要。饮食上，男性一般不太注意，特别是应酬较多的人，每天大鱼大肉，这些并不利于饮食健康，还是应该均衡营养，多吃一些鸡蛋、腰果、豆腐等一些增加体力的食物。同时还要戒烟酒，烟酒是非常伤害身体的，不能立刻戒掉，也要有戒掉的意识。另外，保证身体健康的重要环节是增加体育运动，还要保持愉悦的心情。

保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

权力是最好的**。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。

阴-茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责阴-茎的健康。烟酒一多，微血管循环就会受伤，影响**能力。

与医师密切合作，很多药品会让削弱**能力，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。

六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。

腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但是千万要选用新鲜卫生的海产食品。

对于男性产品的选择一定要注意这样两点，第一要安全，无副作用；第二，效果要显著。

OK，关于六种壮阳草和精阳草的功效的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

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