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清蒸黄鱼的做法大公开(美味又健康,一学就会)

网络整理 2023-05-30 最新信息

黄鱼是一种营养丰富的海鲜,清蒸黄鱼是一道非常健康美味的菜肴,而且做法非常简单。今天,我们就来分享一下清蒸黄鱼的做法,让您在家也能做出美味的清蒸黄鱼。

1.黄鱼1条(约500克)

2.姜丝适量

3.葱段适量

4.盐适量

5.料酒适量

6.清水适量

1.将黄鱼洗净,去掉内脏和鳞片,然后在鱼身上切几刀,以便入味。

2.将鱼放在盘子里,加入姜丝和葱段。

3.在鱼身上撒上适量的盐和料酒,腌制15分钟。

4.准备蒸锅,加入足够的清水,大火烧沸。

5.将盘子放入蒸锅里,盖上锅盖,用中火蒸10分钟。

6.关火,取出盘子,将蒸出的汁倒掉,然后在鱼身上淋上适量的香油即可。

1.黄鱼的选购要注意新鲜度,质量好的黄鱼鱼肉有弹性,肉质细腻。

2.腌制时间不宜过长,否则会影响鱼肉的口感。

3.蒸锅的水量要足够,以免蒸制过程中水干了。

4.淋上香油可以增加鱼肉的香气和口感。

清蒸黄鱼是一道简单易学的菜肴,不仅美味健康,而且制作方便快捷。希望大家能够根据以上步骤,成功制作出美味的清蒸黄鱼。

清蒸黄鱼是一道非常健康、美味的家常菜。它不仅口感鲜美,而且富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,对身体有很好的益处。下面就让我们来一起学习一下清蒸黄鱼的做法吧!

黄花鱼一条(约500克)、葱姜蒜适量、生抽适量、料酒适量、盐适量、白胡椒粉适量、香油适量、清水适量。

1.将黄花鱼去鳞、去内脏,洗净后控干水分备用。

2.将葱姜蒜切成末,放入碗中,加入适量的盐、白胡椒粉、料酒和生抽,搅拌均匀成为腌料。

3.将腌料均匀地涂抹在鱼身上,再将鱼放入盘中,淋上少量的香油。

4.将蒸锅加热水沸腾,然后将盘子放入蒸锅中,倒入适量的清水。

5.大火蒸10-15分钟,或者根据鱼的大小来定时间。

6.蒸熟后,将盘子取出,撒上适量的葱花和香菜末即可食用。

1.黄花鱼要选新鲜的,鱼身要有光泽,鱼眼要清晰明亮。

2.蒸鱼时不要加太多水,以免影响口感。

3.如果家里没有蒸锅,可以用平底锅代替,先在锅底放一层葱姜蒜,再放入鱼,加入适量的水,盖上锅盖,大火蒸15分钟即可。

清蒸黄鱼是一道非常健康、美味的家常菜。它不仅口感鲜美,而且富含营养成分,对身体有很好的益处。大家可以按照上述步骤一学就会,家里也能轻松地做出一道美味的清蒸黄鱼。

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