大家好，今天给各位分享曼陀罗图片100张训练的一些知识，其中也会对每天坚持练曼陀罗的好处进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 练习曼陀罗卡片能增加记忆能力
2. 注意力训练——曼陀罗图案
3. 曼陀罗卡片训练方法
4. 曼陀罗记忆法训练原理
5. 曼陀罗记忆如何训练

一、练习曼陀罗卡片能增加记忆能力

1、可以增强记忆力，是快速阅读的基础训练。本人就经常练习这个。

2、首先，你要明白这个训练的目的。快速阅读需要你打开右脑的图片记忆功能，而

3、曼陀罗卡片训练就是为图片记忆量身定制的训练方法。

4、当你用曼陀罗卡片训练时，需要你通过意念控制残影。而这个步骤其实就是快速阅读里的图片回忆与记录。

5、快速阅读时：人眼的阅读模式是眼睛到大脑，而普通的阅读模式是眼睛，心里默读，再到大脑。与普通阅读方式相比，需要你在阅读时，不能在心里发声。这个很难，但也不是没有窍门，你想想你在欣赏一幅画的时候，或者看一段不认识的外国文字的时候，是不是心里没有声音。而一看见汉字声音就出来了。这是因为你脑袋里的声音其实是你以前说这个字的声音。当你在进行快速阅读事需要你把一段一段的文章看成一幅一幅的照片。

6、当你看完需要调取某些信息时，大脑就会把图片调出来，在你眼前。这就是为什么曼陀罗卡片训练可以提高记忆力的原因。如果你只单单训练曼陀罗卡片，你不知道原理。那么对自己帮助不大，顶多就只是打开了右脑想象力。

二、注意力训练——曼陀罗图案

专注力训练不管是对于孩子，还是成年人，都有非常重要的意义。

1、对于孩子们来讲，专注力是所有大脑智力发育的关键因素。

不仅仅是对于大脑的发育，乃至整个身体的发育来讲，注意力都是首要需要训练的内容。

2、对于成年人来讲，专注力训练有助于大脑的重塑和进化强大。

思维集中的表现，是一个人会更加自信；做事情更有条理和具有理性，容易从情绪化中解放自己。

1、对于孩子来讲，专注力太差，会显得躁动，甚至引发多动症。

学业影响，上课注意力不集中，做作业无法按时完成，无法获得成就感；

对儿童来讲，专注力太差会表现为身体的不适，感统能力差，同时影响智力和身体的整体发展水平。

进入青春期的孩子，我们会看到一些引发的问题，比如双向情感障碍，简单的来讲——狂躁又抑郁。

2、对于成年人来讲，专注力太差，同样引发躁动和身体的不适。

很多心理问题以及严重的心理疾病，跟注意力无法集中有关，这里不做详述。

练习方法：曼陀罗图案专注力训练法

1、在干净的墙面挂一幅曼陀罗图案的画

2、面对曼陀罗图案，保持半米或者1米的距离（根据画面的大小决定距离远近），跟所看的图案保持水平，坐下。

3、保持平稳自然的呼吸，眼睛固定的看着曼陀罗图案的某一处；

4、在思维流动的同时，眼睛要有意识地注意所看的图案；

（把注意力放在那个图案的目的，是可以将流动的思维拉回来，提高专注力）

5、你可以从每次设定5分钟，半个月以后，逐渐延长到每次15分钟。

6、持续练习的结果是：当你闭上眼睛，你的大脑里面就会有一幅同样的画面，让你内心平静和放松。

你学会了吗？学会了就坚持每天做训练吧！

欢迎留言和评论，感谢您的观看和欣赏！

三、曼陀罗卡片训练方法

曼陀罗卡片训练方法是激发右脑训练的一种方法

所谓的曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗图,记住每个曼陀罗的形状和颜色,然后在记忆里再现的一种训练方法.这种方法能激活右脑.

如果紧盯着曼陀罗图看10秒钟,然后闭上眼睛,就能够在想象里栩栩如生地再现曼陀罗的颜色和形状,这就证明你的右脑想象能力已经被开启了.如果继续做这种练习的话,很自然地就能开发出你的右脑想象能力.

(2)看5到10秒后闭眼5秒,同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前.睁开眼后,看图背面的黑白曼陀罗图像,并将它颜色回忆出来.

(3)训练的关键是要持续不断,至少要用3个月.

休息一分钟，翻开黄卡作残像训练

使用黄卡做残像练习，能渐渐让你开始使用右脑。黄卡是锻炼右脑时最常用的一种卡片，通常被用在各种各样的练习中。

1、准备好黄卡，将它放在眼前。卡片上下左右要能够全部纳入一只眼睛的视野中，要注意的是，卡片与眼睛的距离为30厘米。

2、目不转睛地注视黄卡30秒。要将注意力集中在黄卡上，此时尽量不要眨眼睛。

3、闭上眼睛，注视残留在眼帘背后的残像。30秒后将黄卡从眼前移开，并迅速将视线放在事先准备好的白纸上，继续注视残像。

4、残像练习熟练后，让自己有意识地改变残像的形状和颜色。直到自己可以自行控制与改变眼中的残像为止。

四、曼陀罗记忆法训练原理

曼陀罗记忆法训练原理：利用抽象文字本身所指的“意义”或“意思”，联想出一个或多个“具体”的物件，来代表原来的抽象文字。

曼陀罗法也称井字联想法。把抽象文字转换成具体的图像，可以通过“音”的途径，利用“谐音法”来完成，也可以透过“意”的途径，也就是曼陀罗法来进行。

比如“困”字是想睡觉的意思。想睡觉的时候，很容易就会想到睡觉用的“床”或“枕头”等，所以就可以利用“床”或“枕头”来代表“抽象”的“困”字。

4、持续盯视图片，当图片变为仅有轮廓的图案时，继续盯视眼中形成的残像，残像保持的时间越长越好。

5、残像消失后，尽量回想原像，并复原图形中丢失的颜色。

五、曼陀罗记忆如何训练

曼陀罗记忆训练是一种用于激活右脑的超级速读方式，利用大脑不断的强化短时记忆从而达到长期记忆的效果，下面由我给你带来关于曼陀罗记忆训练，希望对你有帮助!

(4)持续盯视图片，当图片变为仅有轮廓的图案时，继续盯视眼中形成的残像，残像保持的时间越长越好;

(5)残像消失后，尽量回想原像，并复原图形中丢失的颜色。

(2)看5秒后闭眼5秒，同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前.睁开眼后，看图背面的黑白曼陀罗图像，并将它颜色回忆出来。

(3)训练的关键是要持续不断，至少要用3个月。

1、准备好黄卡，将它放在眼前。卡片上下左右要能够全部纳入一只眼睛的视野中，要注意的是，卡片与眼睛的距离为30厘米。

2、目不转睛地注视黄卡30秒。要将注意力集中在黄卡上，此时尽量不要眨眼睛。

3、闭上眼睛，注视残留在眼帘背后的残像。30秒后将黄卡从眼前移开，并迅速将视线放在事先准备好的白纸上，继续注视残像。

4、残像练习熟练后，让自己有意识地改变残像的形状和颜色。直到自己可以自行控制与改变眼中的残像为止。

第四步：凝视卡片。保持放松，连续盯着曼陀罗卡片看5秒后，闭眼5秒，同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前。

第五步：回忆卡片。睁开眼后，看卡片背面的黑白曼陀罗图像，并将它颜色回忆出来。

曼陀罗卡片是用红、黄、绿、蓝四色绘成的上下左右对称的图形，凝视它能够激活右脑、培养右脑想象力。连续每日训练，就会逐渐打开右脑额叶一直未加以利用的能力回路。曼陀罗的训练分为残像训练和原像训练两个阶段，通过练习将残像维持可以打开右脑的形象回忆想象功能。练熟后再进行原像的颜色回忆，可以打开右脑的颜色回忆想象功能，可以打开右脑的想象、记忆功能。

关于曼陀罗图片100张训练的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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