大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下曼陀罗图片100张训练的问题，以及和曼陀罗记忆法训练原理的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 曼陀罗记忆法训练原理
2. 右脑训练:曼陀罗训练法
3. 注意力训练——曼陀罗图案
4. 曼陀罗卡片训练方法
5. 曼陀罗记忆如何训练

一、曼陀罗记忆法训练原理

曼陀罗记忆法训练原理：利用抽象文字本身所指的“意义”或“意思”，联想出一个或多个“具体”的物件，来代表原来的抽象文字。

曼陀罗法也称井字联想法。把抽象文字转换成具体的图像，可以通过“音”的途径，利用“谐音法”来完成，也可以透过“意”的途径，也就是曼陀罗法来进行。

比如“困”字是想睡觉的意思。想睡觉的时候，很容易就会想到睡觉用的“床”或“枕头”等，所以就可以利用“床”或“枕头”来代表“抽象”的“困”字。

4、持续盯视图片，当图片变为仅有轮廓的图案时，继续盯视眼中形成的残像，残像保持的时间越长越好。

5、残像消失后，尽量回想原像，并复原图形中丢失的颜色。

二、右脑训练:曼陀罗训练法

1、曼陀罗训练图是超级速读法中的一个训练方式。所谓的曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗图，记住每个曼陀罗的形状和颜色,然后在记忆里再现的一种训练方法。这种方法能激活右脑。

2、如果紧盯着曼陀罗图看10秒钟，然后闭上眼睛，就能够在想象里面栩栩如生地再现曼陀罗的颜色和形状，这就证明你的右脑想象能力已经被开启了。如果继续做这种练习的话，很自然地就能开发出你的右脑想象能力。

3、下面是曼陀罗图练习的具体**作方法：

4、 2)看5秒后闭眼5秒，同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前.睁开眼后，看图背面的黑白曼陀罗图像，并将它颜色回忆出来。

5、 3)训练的关键是要持续不断，至少要用3个月。

6、用曼陀罗训练了几天，会发现闭上眼后眼皮里图案的颜色和电脑上的不一样。

7、这样的是补色，说明你还没有训练到一定程度，当有一天，你看见原色了，就是你成功的一天

8、影像练习是用眼睛专注、安静地观看颜色、图形或图像，画面消失以后，要观察视觉后像、回想画面、用想象或绘画来复现画面。影像练习的内容包括各种形状的色块、基本图形、色块组合、图形色块组合、矢量图、点阵图和实物等。颜色和形状越丰富越好。

9、刚开始使用影像练习时，请使用自动播放。注视图形的中心10秒钟，图形消失后，观察留在空白背景中的后像。

10、让幼儿注视一个静止的图形10秒钟是十分困难的，所以在每个影像的中心都会有变化的数字。数字变到0，影像就会消失，注视屏幕上的数字0或者黑色圆点，会看到原图的后像，形状与原图相同，颜色为原图的补色。看着后像，直到它模糊得再也看不到。每次在心中默数，你会发现后像停留的时间越来越长。和你的孩子一起看，不管孩子能不能听得懂，你要提示一句，“图形消失了，留下一个影子，影子是什么颜色的?”。**只要注意就能够看得见，不用担心小孩子看不见。每个人都可以看到后像，哪怕是有色盲的人也能看到，只不过颜色与别人不同。当孩子通过描画涂写的练习熟悉了使用笔，做这个练习的时候，就可以让他用笔画一画实际看到的图像和此后感觉到的后像。

11、坚持进行影像练习，你会逐步获得以下经验并体会到能力的增长：

12、能在10秒钟之内，看到色块边缘变得更明亮，向外发散有补色的光(例如，黑色的边缘发出白色光，蓝色的边缘发出橙色光)，光的范围有逐渐向四周扩大的趋势。经过练习，看到的后像会更清晰，且停留时间会越来越长。

13、如果孩子感受到的后像不是原图的补色，而是与原图像一模一样，那说明你的孩子可能属于那些10%的拥有照像记忆力的人。坚持练习，可以让他继续保持这种能力。就算孩子不是那10%中的一位，也可以通过练习使视觉记忆保留的时间更长。

14、通过曼陀罗训练，注意力集中得很快。观察力增强，对边界敏感，可以看到更多的东西，也可以回忆更多的东西。

15、最高境界，闭上眼睛，通过想象可以再现视觉影像。也可以随意变影像。当需要对想象的画面进行描绘或描述时，它们能够在脑海中栩栩如生地浮现。(梦里看到的清晰事物是无意识的，而这些是在清醒状态下有意识的)

16、建议影像练习遵循以下类别的顺序。某一类影像看得非常清楚以后，后像保留的时间较长，或者对图形感到不新鲜的时候，就可以换下一类的图。魔法教室中，类别已经被编了号，按顺序进行即可

三、注意力训练——曼陀罗图案

专注力训练不管是对于孩子，还是成年人，都有非常重要的意义。

1、对于孩子们来讲，专注力是所有大脑智力发育的关键因素。

不仅仅是对于大脑的发育，乃至整个身体的发育来讲，注意力都是首要需要训练的内容。

2、对于成年人来讲，专注力训练有助于大脑的重塑和进化强大。

思维集中的表现，是一个人会更加自信；做事情更有条理和具有理性，容易从情绪化中解放自己。

1、对于孩子来讲，专注力太差，会显得躁动，甚至引发多动症。

学业影响，上课注意力不集中，做作业无法按时完成，无法获得成就感；

对儿童来讲，专注力太差会表现为身体的不适，感统能力差，同时影响智力和身体的整体发展水平。

进入青春期的孩子，我们会看到一些引发的问题，比如双向情感障碍，简单的来讲——狂躁又抑郁。

2、对于成年人来讲，专注力太差，同样引发躁动和身体的不适。

很多心理问题以及严重的心理疾病，跟注意力无法集中有关，这里不做详述。

练习方法：曼陀罗图案专注力训练法

1、在干净的墙面挂一幅曼陀罗图案的画

2、面对曼陀罗图案，保持半米或者1米的距离（根据画面的大小决定距离远近），跟所看的图案保持水平，坐下。

3、保持平稳自然的呼吸，眼睛固定的看着曼陀罗图案的某一处；

4、在思维流动的同时，眼睛要有意识地注意所看的图案；

（把注意力放在那个图案的目的，是可以将流动的思维拉回来，提高专注力）

5、你可以从每次设定5分钟，半个月以后，逐渐延长到每次15分钟。

6、持续练习的结果是：当你闭上眼睛，你的大脑里面就会有一幅同样的画面，让你内心平静和放松。

你学会了吗？学会了就坚持每天做训练吧！

欢迎留言和评论，感谢您的观看和欣赏！

四、曼陀罗卡片训练方法

曼陀罗卡片训练方法是激发右脑训练的一种方法

所谓的曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗图,记住每个曼陀罗的形状和颜色,然后在记忆里再现的一种训练方法.这种方法能激活右脑.

如果紧盯着曼陀罗图看10秒钟,然后闭上眼睛,就能够在想象里栩栩如生地再现曼陀罗的颜色和形状,这就证明你的右脑想象能力已经被开启了.如果继续做这种练习的话,很自然地就能开发出你的右脑想象能力.

(2)看5到10秒后闭眼5秒,同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前.睁开眼后,看图背面的黑白曼陀罗图像,并将它颜色回忆出来.

(3)训练的关键是要持续不断,至少要用3个月.

休息一分钟，翻开黄卡作残像训练

使用黄卡做残像练习，能渐渐让你开始使用右脑。黄卡是锻炼右脑时最常用的一种卡片，通常被用在各种各样的练习中。

1、准备好黄卡，将它放在眼前。卡片上下左右要能够全部纳入一只眼睛的视野中，要注意的是，卡片与眼睛的距离为30厘米。

2、目不转睛地注视黄卡30秒。要将注意力集中在黄卡上，此时尽量不要眨眼睛。

3、闭上眼睛，注视残留在眼帘背后的残像。30秒后将黄卡从眼前移开，并迅速将视线放在事先准备好的白纸上，继续注视残像。

4、残像练习熟练后，让自己有意识地改变残像的形状和颜色。直到自己可以自行控制与改变眼中的残像为止。

五、曼陀罗记忆如何训练

曼陀罗记忆训练是一种用于激活右脑的超级速读方式，利用大脑不断的强化短时记忆从而达到长期记忆的效果，下面由我给你带来关于曼陀罗记忆训练，希望对你有帮助!

(4)持续盯视图片，当图片变为仅有轮廓的图案时，继续盯视眼中形成的残像，残像保持的时间越长越好;

(5)残像消失后，尽量回想原像，并复原图形中丢失的颜色。

(2)看5秒后闭眼5秒，同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前.睁开眼后，看图背面的黑白曼陀罗图像，并将它颜色回忆出来。

(3)训练的关键是要持续不断，至少要用3个月。

1、准备好黄卡，将它放在眼前。卡片上下左右要能够全部纳入一只眼睛的视野中，要注意的是，卡片与眼睛的距离为30厘米。

2、目不转睛地注视黄卡30秒。要将注意力集中在黄卡上，此时尽量不要眨眼睛。

3、闭上眼睛，注视残留在眼帘背后的残像。30秒后将黄卡从眼前移开，并迅速将视线放在事先准备好的白纸上，继续注视残像。

4、残像练习熟练后，让自己有意识地改变残像的形状和颜色。直到自己可以自行控制与改变眼中的残像为止。

第四步：凝视卡片。保持放松，连续盯着曼陀罗卡片看5秒后，闭眼5秒，同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前。

第五步：回忆卡片。睁开眼后，看卡片背面的黑白曼陀罗图像，并将它颜色回忆出来。

曼陀罗卡片是用红、黄、绿、蓝四色绘成的上下左右对称的图形，凝视它能够激活右脑、培养右脑想象力。连续每日训练，就会逐渐打开右脑额叶一直未加以利用的能力回路。曼陀罗的训练分为残像训练和原像训练两个阶段，通过练习将残像维持可以打开右脑的形象回忆想象功能。练熟后再进行原像的颜色回忆，可以打开右脑的颜色回忆想象功能，可以打开右脑的想象、记忆功能。

关于曼陀罗图片100张训练到此分享完毕，希望能帮助到您。

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