大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于芭蕉的功效与作用，芭蕉降血压吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 芭蕉有什么功效呢 芭蕉有哪些功效
2. 芭蕉的功效与作用及食用方法
3. 芭蕉树的功效与作用 芭蕉树的食用方式和注意事项
4. 芭蕉的功效与作用是什么 芭蕉好处
5. 芭蕉的功效与作用禁忌

一、芭蕉有什么功效呢 芭蕉有哪些功效

1、芭蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。芭蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症，芭蕉能缓和胃酸的**，保护胃黏膜；芭蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高；芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。

2、芭蕉性凉味甘，含有丰富的维生素、钾、镁、磷、蛋白质、糖分等营养成分。食用芭蕉对于防止血压上升、及肌肉痉挛以及消除疲劳都有很好的功效。可是芭蕉与某些事物一起食用时会**其营养价值。下面来了解下芭蕉不能和什么一起吃。芭蕉与芋头不能一起吃，同食会使胃不适，感觉胀痛。芭蕉与红薯不能一起吃，同食会发生**生化反应，引起身体不适。土豆与芭蕉不能一起吃，同食会产生**生化反应，致使面部生斑。酸牛奶与芭蕉不能一起吃，同食会发芭**生化反应，产生致癌物。芭蕉和阿司匹林不能一起吃。阿司匹林与含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、芭6、蕉等同食，容易形成复合体，从而减少初期药物的吸收速率。芭蕉和白薯不能一起吃，肚子会胀。芭蕉和豆脑不能一起吃，同吃会出现胀、消化**、P多、食欲不振的**反应。

3、尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者，**干燥、痔疮、**带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者；脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

二、芭蕉的功效与作用及食用方法

芭蕉是很常见的一种水果，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及其它营养元素，具有很好的食用价值。芭蕉其果实除了可以直接食用外，也可以用来做菜。那么，下面我们一起了解下芭蕉的功效与作用吧。

芭蕉那外形和芭蕉扇相似的叶子可以入药，具有清热、利尿、解毒的功效，对于热病、中暑、脚气、痈肿热毒、烫伤都有一定的疗效。芭蕉的花也是一道很好的中药，芭蕉花具有化痰软坚，平肝，和瘀，通经的功效。就连芭蕉的根也具有清热、止渴、利尿、解毒的功效。芭蕉这一身都是宝啊!

1、芭蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。

2、芭蕉能清肠热，能润肠通便，可治疗热病烦渴等症。

3、芭蕉能缓和胃酸的**，保护胃黏膜。

4、芭蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。

5、芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。

6、芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

7、芭蕉味甘、性寒，入肺、大肠经;具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效;主治温热病、口烦渴、**秘结、痔疮出血等症。

材料：芭蕉1个、绿豆200、清水适量、白糖适量、紫菜半饼

1、备用食材，绿豆泡水至少三小时。

5、加适量的水开煮。煮到绿豆出沙为止。

材料：生大蕉两个、猪骨500g、眉豆适量、茨实适量、薏米适量、盐适量

1、将大蕉洗净，切去头尾，再切成几段。

3、将切好的大蕉、猪骨和眉豆、茨实、薏米一齐放煲内，加入清水大火煲滚后转中火煲约两小小时，放盐调味后便可饮用。

材料：芭蕉300g、水豆豉100g、盐适量、蒜适量、香菜适量、小米辣适量、味精适量

1、把野芭蕉心剥去老茎后切成薄片。

2、切好的芭蕉心放入小盆里用手捏碎。

3、往小盆里倒入一些水，用筷子搅搅绕圈，把裹在筷子上的丝丝络络除掉。

4、香菜洗净切小段，小米辣和蒜用刀切碎。

6、把芭蕉心捏干水分放入一个大碗里。

7、放入香菜、蒜泥和小米辣，倒入水豆豉拌匀。

8、尝尝味放入少量的盐和少许的味精拌匀即可食用。

购买芭蕉时，大多数都会有误区，认为色泽鲜美、表皮完好没有斑点的就是最好的。其实这样的芭蕉往往不好。因为这样的芭蕉多是里面还未完全脱涩转熟而且肉质偏硬，食用的时候还有点涩味，芭蕉本来的香气无法完全的散发出来。

优质芭蕉果皮呈鲜黄或青**，梳柄完整，无缺只和脱落现象。单只芭蕉果实丰满、肥壮、色泽新鲜、光亮、果面光滑，无病斑、无虫疤、无霉菌、无创伤，果实易剥离，果肉稍硬。用两指轻轻捏果身，富有弹性的为成熟适度果。有些商家还提供品尝的机会，好的芭蕉一般入口柔软糯滑，甜香俱全的为成熟适度果;肉质硬实，缺少甜香的为过生果;涩味未脱的为夹生果，肉质软烂的为过熟果。

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三、芭蕉树的功效与作用 芭蕉树的食用方式和注意事项

5食用方式

1、取茎汁服用：将芭蕉树上的芭蕉树心取下来，将其根茎部位的汁水压榨出来，即可用于含服或吞服。

1、取茎汁服用：将芭蕉树上的芭蕉树心取下来，将其根茎部位的汁水压榨出来，即可用于含服或吞服。

2、煎服：将芭蕉树心清洗干净之后置于锅中，加入适量的清水，煮10-15分钟左右，即可用于服用。

1、适宜人群：牙龈肿痛、皮炎湿疹、烦热消渴。

3、不宜同食：无特殊同食禁忌。

四、芭蕉的功效与作用是什么 芭蕉好处

1、芭蕉内有大量的糖类物质，以及其他营养成分，可以有效的补充机体的所需营养物质，并为机体提供能量。而且芭蕉中可以有效的清热，润肠，通便，有效缓解热病所导致的口干舌燥的症状。

2、还可以用来缓和胃酸的**，有效保护胃肠粘膜。芭蕉中的血管紧张素转换酶**，可以有效的抑制血压升高，也可以有效的抑制细菌和真菌，达到消炎解毒的功效。芭蕉中含有大量的碳水化合物、膳食纤维，可以有效的促进肠胃**，增进新陈代谢，有效预防癌症发生。

五、芭蕉的功效与作用禁忌

1、通便润肠:芭蕉是一种寒性的水果。食用后具有清热除火的作用。偶尔吃一些芭蕉，可以消除肠道发热、口渴、便秘等症状有良好的效果。芭蕉富含有大量的膳食纤维，有助于肠胃**，增加食物的消化吸收。

2、利水消肿:当人们的身体内存在过量的钠时会引起水肿的现象，这时就需要利用钾来中和过量的钠。芭蕉减肥的富含的钾可以帮助身体恢复钾钠平衡，以帮助达到消肿的作用。

3、补充丰富的营养:芭蕉可以补充我们身体中的营养。芭蕉富含许多营养素，如糖、水、蛋白质和碳水化合物。它还含有磷、铁、胡萝卜素等对身体有利的微量元素。能促进机体代谢，改善机体功能。

4、消炎解毒:芭蕉果肉的甲醇提取物对细菌和真菌均有相应的抑制功能，具有减轻炎症和解毒的作用。

5、禁忌：（1）不适宜空腹食用芭蕉；（2）肠胃弱及身体虚寒的人群不建议食用；（3）不宜与土豆，芋头，牛奶以及红薯一块食用；

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