网络沉迷如何整治

　　共青团郑州市委12355青少年服务中心主任袁林方分析说，张小林的这种表现是典型的网络沉迷。网络沉迷通常表现为青少年长时间沉迷网络影响学习，朋友交往减少，生活规律紊乱，情绪焦躁易怒等。

　　袁林方分析说，青少年具有旺盛的好奇心和求知欲，容易接受新事物。网络给他们展现了一个无限广博的新奇世界，带来新鲜的体验，但是其自身意志比较薄弱、自控力不强，沉迷游戏；网络游戏中为所欲为的放纵和发泄的快感及虚拟的成功感带来的陶醉，让他们无法抗拒虚拟世界带来的现实中无法获得的成就感；现实生活中，父母对孩子的关心不够；学习成绩的下降；以及将张小林与姐姐作比较也导致其自信心受挫，对学习丧失兴趣，为躲避现实进而更加沉迷于网络游戏。

　　袁林方认为，对于沉迷网络游戏的孩子，首先是要加强家庭的关心和陪伴。父母应给予孩子有效的陪伴，减少孩子独处的时间，通过与孩子有效的沟通交流使其有情感上的依托，了解其内心真实的想法，满足孩子心理上爱与尊重的需要，带来情感上的安全感，大大减少其寄情于网络虚拟世界的可能性。

　　第二，家长与孩子明确上网的目的，与孩子协定上网的必要约束条件，公开上网、限时上网。安排孩子多参与社会活动，培养兴趣爱好，充实课余时间，有目的培养孩子自我监控能力和良好的上网习惯。

　　第三，在家庭中，父母需要以身作则，减少不必要的网络使用时间，起到榜样的作用。带领孩子体验“成功”，如从学习上最容易进步的科目或克服不良习惯入手，增强孩子的自信心。

　　第四十一次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2017年12月，我国网民规模达7.72亿，其中学生占25.4%。更引人注意的是，孩子们的“触网”年龄越来越小，甚至低于3岁。

　　随着网民向低龄化不断发展，中小学生沉迷网络已成为日益严重的全球性问题，严重影响了中小学生的学习进步和身心健康。今年4月，教育部印发了《关于做好预防中小学生沉迷网络教育引导工作的紧急通知》，要求做好预防中小学生沉迷网络教育引导工作，有效维护中小学生身心健康和生命安全。（文中小雷、小清、张小林系化名）（中国青年报·中青在线记者 潘志贤 实习生 郭晓阳）

　　责任编辑： 王琦

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